Routine skincare après 35 ans : que garder, que changer ?
À partir de 35 ans, la peau commence à exprimer de nouveaux besoins. Certaines routines qui fonctionnaient parfaitement auparavant deviennent moins efficaces, voire inadaptées.
Faut-il tout changer ? Ajouter plus de produits ? Ou au contraire simplifier ?
Voici comment adapter votre routine skincare après 35 ans, en respectant l’équilibre naturel de votre peau et surtout en vous adaptant à son évolution.
1. Ce qu’il est important de garder
Bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire de repartir de zéro.
Après 35 ans, il reste essentiel de conserver :
un nettoyage doux, matin et/ou soir
une hydratation quotidienne
une protection contre les agressions extérieures
Je conseille toujours de privilégier des formules respectueuses de la barrière cutanée, surtout si la peau devient plus sensible. Si vous souhaitez intégrer des actifs forts comme du rétinol, dans votre routine, faites le progressivement en faisant preuve de patience, d’autant plus si votre peau présente une certaine sensibilité.
2. Ce qu’il devient utile d’ajuster
Avec le temps, la peau :
se régénère plus lentement
retient moins bien l’eau
peut perdre en éclat
Il peut alors être pertinent de :
introduire un sérum ciblé
renforcer l’hydratation
prêter plus d’attention à la texture des soins
La peau change, n’hésitez pas à accompagner ce changement en modifiant un peu vos habitudes de soin.
3. L’importance de la régularité
La peau répond un peu moins aux solutions ponctuelles et davantage à la constance.
Une routine efficace repose sur :
des gestes simples
Peu de produits mais des produits bien choisis
une application régulière (on évite de sauter sa routine).
Personnellement, je conseille une routine courte mais appliquée tous les jours, plutôt qu’une routine complexe difficile à tenir dans le temps. La clef reste la régularité.
4. Le rôle clé de la routine du soir
La nuit est le moment où la peau se régénère.
Le soir, il est particulièrement bénéfique de :
nettoyer soigneusement la peau
appliquer des soins adaptés
intégrer un auto-massage du visage
Cela va permettre de soutenir les mécanismes naturels de réparation cutanée.
5. Écouter sa peau plutôt que suivre les tendances
Après 35 ans, la peau devient souvent plus expressive : tiraillements, inconfort, sensibilité.
Je vous conseille :
d’observer les réactions de votre peau
d’ajuster la routine si nécessaire
d’éviter de multiplier les actifs sans raison et surtout d’en changer trop régulièrement.
Chaque peau évolue différemment, et il est essentiel de respecter son rythme.
En conservant les bases, en ajustant certains soins et en misant sur la régularité, il est possible d’accompagner la peau avec douceur et efficacité.
Personnellement, je conseille toujours une approche progressive, respectueuse et alignée avec les besoins réels de la peau. Soyez patiente, la peau se renouvelle sur plusieurs semaines.
